別太用力呼吸...

圖片取自以下網址http://www.facebook.com/photo.php?fbid=138926362899909&set=a.124766107649268.19383.124040561055156&type=1&theater

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呼吸很平常對吧!

呼吸過程需要比我們腦子運用到情緒能量計算還要多很多,

(光是用腦子來理清情緒遠比我們使用呼吸法處理情緒來的簡單多了~)

溫和的呼吸...平和的...與環境節奏結合的...慢呼吸,

對我們身心連結處理忙事效率是會提昇的哦~

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一開始的練習...將感覺置放在頭頂,

時間久了...會有莫名的漲和昏暈感...

別怕...只要持之以恆下去...您的細小心情緒會莫名的被感知到,

思緒也會很清楚,...就像腦子多了一片放大鏡一樣,

如果您的昏暈感和頭漲感還是持續且極為不舒服,

則表示...您平時投入處理事情的情緒能過大,過於在乎太多...而引起的...

您平時的呼吸量一定很驚人,

在話語的傳遞上會要求再三確認確定...

生活要求完美連結...自主中心等等...

慢呼吸能使您找回身心靈和環境的和諧,

事情的發生定有其自然的盡頭與安排,

我們只需輕輕的配合,

祂是會心想事成的!

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慢呼吸的學習步驟如下:

1. 在任何場地任何時間裡...將感知感覺放在頭頂, 不要在意呼吸問題,
讓呼吸自然運作...若您將感覺感知放在頭頂,
呼吸會變自然!! 這是沒問題的!
2. 在與人交談時...再將思辯的回應心力...放在眉心與雙眼形成三角能量,
並保持專一的態度...放心...我們對人的回應方式,
本來就應是專一的...不用追求旁聽人的認同或當作演說式的要引發人們情緒!

3. 保持端正的儀態...但一定要輕鬆和自然而然..(不是放縱哦~)

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第一次使用星異這個呼吸方式,

記住一個要訣~ "呼吸別太用力"!

呼吸是種業力"消除與生出"安排,

消除雖慢...但能一次消除多種...而生出很簡單...一次只能出生出一種,

但生出卻能還有一個問題是...祂容易與其他的業力交互作用!
好~ 別忘囉~
慢呼吸!
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