情緒形態的六個向度~

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情緒形態的六個向度:
1. 復原力(resilience): 從逆境復原的速度，即挫折復原力。
2. 展望(outlook): 保持正向情緒的持久度。
3. 社會直覺(social intuition): 對於周遭人們的社交暗示所能掌握的程度。
4. 自我覺察(self-awareness): 對於反映情緒緒的身體感覺，能覺知的程度。
5. 情境敏感度(sensitivity to context): 在考慮所處情境下，調節自己情緒回應
    的能力。
6. 注意力(attention): 專注力的敏銳清晰度。
...................<情緒大腦的祕密檔案:從探索情緒形態到實踐正念冥想/2013遠流出版/理察.戴維森及夏倫.貝格利合著>
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早期自己的復原力是差勁...慢則要3年...快則1年...
記恨外還有報仇心..那是少不了的!
現在我知道...即使我不報仇...上天也會讓惡人得到應有的"對待"!
記惡如仇的心境...星異不敢保證完全沒有...
但對於他人的同理心...倒是多了許多...
為什麼他人要傷害我呢?
為什麼他們要將自己的不如意和不順邃情緒加在我身上呢?
我要怎樣才能成為不被他人攻擊的目標，
那樣的氣質如此發生~
嗯~ 天生欠打的臉...我有嗎?
是我自己連結了讓他人來打我的"要求"嗎?
處理人際關係不能太單純，
太單純對其他人來說是不理貌的，
您身邊大概也有那種說話很白目的朋友...
也有..為了一件小事情的誤會..氣你極久的朋友...
還有說話不會看情況的公主與王子等等...
我們理解大腦對情緒的機制後...希望能對上述的朋友多點愛心才是~
星異極度推薦祂~
我們與他人的人際連結只要掌握好上述六個向度，
人生一定安心自在~
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